Hvorfor har ikke alle den samme selvkontrollen? Og hvorfor befinner noen seg stadig i en hengemyr av dårlige følelser og stormfulle hverdager? Er de bare vanskelige personer, rigide og krevende? Svarene Hilde Eeg Foss formidler gir mening.
Bokomtale
Usynlige traumer. Fanget av følelser.
Hilde Eeg Foss
Flux forlag, 2024
Hilde Eeg Foss deler fra sitt liv med Kompleks Post-Traumatisk lidelse (k-PTSD), og hvordan hun med god hjelp fra Modum Bad fikk betydelig bedret livskvalitet. Hun ante ikke at hun strevde med traumer, men tenkte bare at hun var en litt vanskelig og krevende person.
Foss har ved denne lille boken på 120 sider formidlet en personlig nær reise. Flere ganger underveis i boken har jeg fått aha-opplevelser, der forfatteren forklarer hvorfor jeg kan miste styring og havne i konflikter, enda så positivt innstilt jeg enn måtte være. Hun forklarer hvorfor jeg ikke bare kan ta i bruk viljestyrke for å mestre det menneskelige samspillet når følelser river tak i meg.
Traumer uten spesifikt opphav
I senere tid har det kommet mye litteratur på området innen traumer, og for de som er kjent med det nyeste innen nevro-psykologisk forskning er «Usynlige traumer» i enkleste laget. Bokens styrke er at den gir et innblikk i en usynlig pasientgruppe og det er dette tittelen viser tilbake på, noe som bidrar til å gjøre denne boken interessant.
Hilde Eeg Foss er en av dem som var plaget av tidligere traumer uten å ha spesifikke traumatiske situasjoner å tenke tilbake på. Forfatteren forklarer at det like gjerne kan være mangel på trygghet i oppveksten som leder til kompleks PTSD. Uten en trygg tilknytning klarer ikke barnet å utforske, og uten tilstrekkelig emosjonell støtte lærer ikke barnet å regulere egne følelser.
Forfatterens erfaring med Modum bad er verdt å merke seg. Det var dit hun kom, etter selv å ha tatt seg frem i et behandlingssystem som fremstår både tilfeldig og uoversiktlig. Hun beskriver at det offentlige systemet er rigget slik at det er pasienten som må tilpasse seg.
Man ber dermed om at den relasjonsskadede pasienten først må mestre de utallige relasjonene som systemet representerer, før man kan få hjelp med sine relasjonsskader. I praksis ender gjerne denne pasientgruppen opp med å måtte klare seg selv.
Relasjon viktigere enn metode
Foss beskriver hvordan hun tidligere har unndratt seg behandling fordi hun ikke har mestret møtet med offentlig helsetjeneste. Modum setter trygghet og varige relasjoner i fokus. De møter pasienten med respekt og interesse, og de vektlegger evaluering av sin egen praksis.
Holdningen av tålmodighet, raushet og varme ble vendepunktet, og dette bekrefter det vi vet om behandling; det er ikke metoden, men relasjonen, som betyr mest for behandlingsutfallet. Modum har et verdigrunnlag av nestekjærlighet og likeverd som gjennomsyrer hele virksomheten, skriver forfatteren.
Å dykke inn i sitt indre landskap
Boken er skrevet for å dele hvilke verktøy forfatteren lærte på Modum Bad. Foss viser hvorfor trening i positiv tenkning ikke er veien å gå når man har traumeskader. Det leder heller til nye nederlag.
Aksept, selvmedfølelse og mentalisering er begreper som forklares med eksempler fra eget liv, hvor budskapet er toleranse og innlevelse. Før man kan bli den rause og trygge voksne man ønsker å være, må man gå veien om det redde og avviste barnet man en gang var.
Det er ikke nødvendig å akseptere et liv i følelsenes vold. Skal man oppnå endring må man først avdekke sine mønstre av forsvarsmekanismer. Ved å utfordre seg selv under trygge forhold kan man oppleve tillit til både seg selv og andre. Modum har en metode som gjør dette mulig, og Foss formidler prinsippene for de som har mot til å prøve selv.
Usynlige traumer er en praksisnær bok som setter lys på hvordan et stormfullt følelsesliv kan gå på livskvaliteten løs. Hilde Eeg Foss løfter frem en gruppe som strever mye, og de gjør det ofte alene. I tillegg til å formidle en vei til endring for den enkelte er boken en nyttig systemkritikk, med erfaringer som inspirerer og gir håp. Takk!
Hilde Marie Rekstad
